OpenAI

10 апреля 2026 г.

OpenAI Academy

Персонализация ChatGPT

Настройте поведение ChatGPT под свои потребности с помощью инструкций и памяти.

ChatGPT работает лучше, когда вы воспринимаете его не как поисковую строку, а как партнёра по работе. Это инструмент нового типа: он общается с вами в формате диалога, может проявлять «характер» и подстраивается под ваши указания. Чем больше контекста и указаний вы даёте, тем полезнее и последовательнее становятся его ответы.

В этом разделе вы узнаете о двух простых способах персонализировать ChatGPT, чтобы он стал более надёжным помощником: пользовательские инструкции и Память.

Пользовательские инструкции

Пользовательские инструкции сообщают ChatGPT, что ему следует знать о вас и какие ответы вы предпочитаете. Эти настройки применяются к новым беседам, пока вы не измените, не отключите или не удалите их.

Даже небольшие подробности могут заметно улучшить результат, например:

  • Ваша роль и обязанности («Я отвечаю за адаптацию новых клиентов» или «Я финансовый менеджер»)

  • Предпочтительный стиль ответов (краткий, официальный, дружелюбный)

  • Нужные форматы ответов (списки, таблицы, черновики, которые можно скопировать и вставить)

  • Правила работы («Задавай уточняющие вопросы, если требования неясны»)

Совет: пользовательские инструкции задают ваш «стиль работы» по умолчанию, чтобы вам не приходилось каждый раз повторять одно и то же. Указывайте в них постоянные предпочтения (роль, стиль, форматы), а конкретную задачу описывайте в самом промпте в чате.

Память

Память помогает ChatGPT запоминать сведения, которыми вы решаете поделиться, чтобы в дальнейшем ответы лучше учитывали ваши потребности — без необходимости каждый раз объяснять всё заново. Эта функция может сохранять информацию, которую вы прямо просите запомнить, а также использовать контекст недавних бесед (если эта возможность включена), чтобы давать более полезные ответы. Со временем ответы могут становиться точнее, поскольку ChatGPT лучше понимает ваши потребности.

Вы также можете управлять Памятью прямо в беседе:

  • Спросите: «Что ты помнишь обо мне?»

  • Скажите: «Запомни, что…», чтобы сохранить информацию

  • Скажите: «Забудь это», чтобы удалить конкретную запись

Откройте Персонализация⁠(открывается в новом окне) > Память, чтобы просмотреть сохранённые сведения и управлять ими.

Совет: Память лучше всего подходит для сведений, которые нужны регулярно (ваша роль, постоянные проекты, предпочтения). Не сохраняйте разовые подробности, которые не пригодятся в дальнейшем.

Другие инструменты

Освоившись с чатами, вы можете заметить, что часто повторяете одни и те же задачи или рабочие процессы. В этом могут помочь такие инструменты, как навыки.

Навыки позволяют превратить повторяющиеся задачи в чётко выстроенные рабочие процессы, которые можно использовать многократно. Вместо того чтобы каждый раз начинать с нуля, вы можете использовать навык, который направит ChatGPT: задаст постоянный порядок действий, формат или набор инструкций, соответствующий вашему подходу к работе.

Со временем это поможет перейти от разовых промптов к более последовательным рабочим процессам для частых задач.

Продолжайте обучение с Академией OpenAI

Ознакомьтесь с дополнительными руководствами и ресурсами, которые помогут вам развить практические навыки работы с ИИ.