ChatGPT 的採用如何在 2026 年初更加普及
第一季數據顯示，消費者採用率在推定性別、年齡與地區等各類群體皆呈現成長。
2026 年第一季，消費者 ChatGPT 的成長擴展至更多年齡層，在具典型女性名字的使用者中持續上升，並進一步擴及更多國家。
本分析涵蓋使用 ChatGPT 消費者方案（免費、Go、Plus 和 Pro）傳送的訊息。由於未納入 Codex 以及 ChatGPT 企業與教育產品，因此會低估整體職場與教育領域的使用情況。
具典型女性名字的使用者繼去年達到大致均衡後，本季在 ChatGPT 使用中的占比持續上升。這些使用者在我們能夠推估性別的使用者中占比超過半數（性別推估方法請參見此處）。
各年齡層的訊息數都隨著 ChatGPT 的整體成長而增加。第一季中，35 歲以下使用者仍占總訊息量的最大比例，但 35 歲以上使用者的訊息占比在本季有所提升。
我們依據人均傳送訊息量為各國排名，追蹤各國相對的使用模式。本季排名增幅最大的許多國家，皆來自最成熟市場以外的地區。成長最快的前十個國家，顯示採用正逐步擴展至拉丁美洲與加勒比海地區、亞太地區及非洲。這些變化反映的是相對變動，而非總用量。
國家 / 地區 | 2025 年第四季排名 | 2026 年第一季排名 | 變動 |
|---|---|---|---|
多明尼加共和國 | 53 | 44 | +9 |
海地 | 91 | 82 | +9 |
日本 | 43 | 35 | +8 |
墨西哥 | 60 | 54 | +6 |
坦尚尼亞 | 102 | 96 | +6 |
巴西 | 47 | 42 | +5 |
哥斯大黎加 | 38 | 33 | +5 |
緬甸 | 99 | 94 | +5 |
巴布亞紐幾內亞 | 109 | 104 | +5 |
奧地利 | 15 | 11 | +4 |
在消費者方案中的工作相關使用情境中，建立文字與視覺內容仍占最大比例，但隨著時間推移，其占比逐漸下降，而更專業的任務則愈來愈普及。本分析未納入 Codex 的使用情況，而 Codex 可能正推動技術工作轉向程式碼編寫智慧體。
成長最快的職場任務包括內容創作、健康相關文件撰寫，以及資訊擷取。這些趨勢顯示，跨職業或產業的採用持續擴大。
整體而言，2026 年第一季資料顯示，ChatGPT 正逐漸成為更主流的工具：使用族群更加多元、涵蓋更多國家，且愈來愈常被用於可重複的日常任務。這不僅代表使用量提升，也反映出採用範圍擴大與實際使用的程度加深。
第一季期間，消費者帳戶中工作與非工作用途的使用比例，持續維持過往趨勢。使用者似乎開始將 ChatGPT 用於更多可重複的使用情境。
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